Hej, ich bin Lena.
Ein naturverbundenes "Landei", das die Stille, die Waldluft und die Naturgeräusche liebt.
Hieraus schöpfe ich auch meine Kraft, die es mir erst ermöglicht, andere Menschen gut begleiten zu können.

Seit vielen Jahren liegt mein Interessensschwerpunkt auf der ganzheitlichen Gesundheit des Menschen.
Ich bin fasziniert von der Fähigkeit des menschlichen Körpers, den umfassenden Auswirkungen von Traumafolgen und der heilsamen Wirkung der Natur auf uns Menschen.

Mit "Traumakörperundnatur" verbinde ich diese Themen zu einem großen Ganzen. Mein Herzensanliegen ist es, Menschen zu unterstützen, wieder in Verbindung mit sich und ihrem eigenen Körper zu kommen. Vorhandene Ressourcen zu entdecken und zu stärken, neue Perspektiven zu entwickeln, sich von alten Mustern zu befreien und Belastendes zu integrieren.

Wie ich zum Thema Trauma kam:
Durch die Bewältigung und Aufarbeitung meiner Geschichte. Glücklicherweise fand in meiner eigenen Traumatherapie auch der Körper Beachtung und so konnte ich Belastendes und Überwältigendes gut integrieren. Zudem sind die „Werkzeuge“, die ich bisher in Aus-, Fort- und Weiterbildungen erlernt habe und anwende, sehr hilfreich. All diese Erfahrungen, haben in mir eine wohlwollende und wertfreie Haltung, sowohl mir selbst, als auch meinen Mitmenschen gegenüber, reifen lassen. Ebenso die Zuversicht und die Erkenntnis, mit den richtigen Ansätzen und kleinschrittigem Vorgehen, Vieles in eine gute Richtung bewegen zu können. 
Dank all dieser Erfahrungen, wurde nach und nach in mir die Motivation immer größer, selbst Traumatherapeutin zu werden. 

Meine Berufung: 
2019 wurde mir in meinem Sabbatjahr bewusst, dass ich mich beruflich verändern möchte. Ich wollte mehr über den menschlichen Körper wissen und absolvierte folgende Aus-, Weiterbildungen und Lehrgänge:
2019-2021 * iST-Dipl. Sport- und Fitnesstraining, Fitnesstrainer B-Lizenz, Personaltrainer A-Lizenz, med. Fitnesstraining A-Lizenz, Ernährungsberatung B-Lizenz

2023 * Wirbelsäulenbehandlung nach Dorn + Breussmassage bei Helmut Koch
2024 * Kinesiologisches Taping bei der Fa. Kanzlsperger GmbH

Sehr geprägt haben mich:

2022 * Einjähriger Lehrgang zur Naturmentorin / Wildnispädagogin (noch ohne Zertifikat) bei Wildniswind
2023-2024 * Zertifizierter Coach für NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit bei Verena König
2024 * Formen, Folgen und heilsame Begleitung bei narzisstischer Gewalt, Verena König
* Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl R. Rogers, Christina Klähn-Schmidt
* Ego-State-Coaching und Counselling, Marlene Biberacher
* Die Würde wiederfinden, Scham und Schuld traumasensibel begleiten, Verena König
* Embodiment in Therapie und Beratung, Dr. Maja Storch
* Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg, Petra Schmitt
2024/2025 * Vorbereitungskurs zur traumasensiblen Heilpraktikerin für Psychotherapie, Weiterbildung in klinischer Psychologie mit zert. Basisqualifikation in Psychotraumatologie nach GPTG, Schwerpunkt Bindungstheorie, Fortschritte Hamburg
2025 * Erlangung der Heilerlaubnis "Heilpraktikerin für Psychotherapie"
* Somatic Experiencing (SE) Intro - Ein biologischer Ansatz für die Arbeit mit Trauma nach Dr. Peter Levine, Heike Gattnar 
* Methoden der integrativen Gestalttherapie zum Thema Abschiednehmen, Loslassen und Trauer, Rainer M. Müller
* Die Behandlung der traumatischen Erinnerung - Phase 2 der Traumatherapie, Suzette Boon 

* Akuttraumatisierung und Krisenintervention, Nina Paulsen 
* TRIMB® Trauma Recapitulation with Imagination Motion and Breath, Ellen Spangenberg
2025/2026 * Bodynamic Foundation-Training, therapeutische Jahresgruppe Entwicklungstrauma, Michael Rupp und Ditte Marcher
2026/2027 Bodynamic Schocktrauma-Training, Ditte Marcher, Michael Rupp und Andrea Iuquich

Hauptberuflich bin ich seit 2023 Sport- und Fitnesstrainerin und nur noch stundenweise in der Verwaltung tätig.