Körperorientierte, bindungsbasierte und integrative Traumaarbeit

In der traumasensiblen 1:1 Begleitung versuchen wir ressourcenorientiert die, durch traumatische Erfahrungen verlorengegangene, Sicherheit im Hier und Jetzt wiederzuerlangen und das Nervensystem zu regulieren.
Wir wenden uns behutsam (alten) Erfahrungen und daraus resultierenden Überzeugungen, Glaubenssätzen  und -systemen, inneren Anteilen, Kompensationsstrategien und Körperhaltungen zu.   
Durch sanfte Interventionen und dem Einbeziehen von Körperempfindungen, Gefühlen und Emotionen sowie gezielten Übungen zur Verkörperung, kann sich Vieles lösen, wieder ins Fließen kommen und so integriert werden. 

Eine geschützte, vertrauensvolle Umgebung, die Begegnung auf Augenhöhe und dem Raum zu geben, was sich zeigen möchte, ist für mich wesentlich und selbstverständlich.

Wir arbeiten in unseren Sitzungen nicht intensiv konfrontativ mit überfordernden Traumainhalten!

Es ist vielmehr ein kleinschrittiges und titriertes Vorgehen, mit Fokus auf das Erregungsniveau des Nervensystems, welches Integration noch möglich macht.

Ich zeige Dir Übungen zur Selbstregulation, die Du gut in Deinen Alltag integrieren und auch in stressreichen Situationen abrufen kannst. 
Gerne gebe ich Dir auch leicht umsetzbare Trainings- und Ernährungstipps an die Hand.
Hierbei steht für mich Dein individueller Bedarf im Vordergrund, weg von Strenge und Härte, die nicht selten eine Kompensationsstrategie ist.

Ich biete Begleitung an bei:
Bindungs- und Entwicklungstrauma, Schocktrauma, Selbstwertproblemen, 
Scham- und Schuldgefühlen, Belastungszuständen, Anpassungsschwierigkeiten, Depressionen, psychosomatischen Beschwerden (nach ärztlicher Abklärung),
Grenzverletzungen durch emotionale und körperliche Gewalt- und Missbrauchserfahrungen

Psychoedukation -
Vermittlung von Traumawissen 

Mir ist es ein großes Anliegen, Traumawissen zu vermitteln. Nur so kann man sich selbst und seine Mitmenschen besser verstehen. Dies führt oft zu einer großen Erleichterung, tiefem Mitgefühl und einer "Kriegsbeilbegrabung" mit sich selbst und Anderen. 
Ein Stückchen Weltfrieden.

s. "Lesenswertes"

Natur- und wildnispädagogische Impulse zur Nervensystemregulation

Eine tiefe Naturverbundenheit und die Kreisläufe, wie alles miteinander verbunden ist, zu verstehen, macht uns demütig und dankbar. Sie lehrt uns Wertschätzung für alle Lebewesen und einen achtsamen Umgang mit unserer Natur. 
Ist dieser "Naturzündfunke" einmal übergesprungen, nimmt man plötzlich die Umgebung viel intensiver wahr. Das Auge ist geschult für die kleinen Wunder der Natur, die einen in den gegenwärtigen Moment holen. Nervensystemregulation vom Feinsten. :-)

"In der Einfachheit und Stille der Natur findet der Mensch die Lebenskraft." Julius Waldemar GrosseI